角質ケアグッズの頻度【まとめ】



足裏の角質を取りすぎないための頻度目安

足裏の角質はたまりやすいです。

特にかかとや母指球など、地面につく部位。

毎日ケアしてる人も多いと思います。

保湿クリームやマッサージは毎日してもOKです。

しかし角質の除去は毎日だとやりすぎてしまいます。

ここでは角質ケアの頻度の目安についてまとめています。

角質除去の方法は大きく分けて3つあります。

足の角質をケアする方法は3つ

top5

  • 磨く
  • 削る
  • 剥がす

3つの方法の特徴はこちら

角質の状況やアイテムにより頻度は変わります。

アイテムの目安頻度を参考にフットケアを調整していくと良いと思います。

==磨く系==

最もポピュラーなのが「磨く系」のアイテム。

酵素系の入浴剤やバスソルトで入浴したり、スクラブを使うのも磨く系です。

”スクラブ”を使ったアイテムは頻度控えめ。

”酵素”などの入浴剤は毎日でもOKです。

入浴剤【酵素タイプ】

美人の泉・絹肌プレミアム

美人の泉は、角質ケアに特化した入浴剤です。

入浴剤なので毎日でもOKです。

おそらく最も簡単な角質ケアだと思います。

効果はゆっくりですが、日に日に足裏の角質が磨かれて綺麗になっていきます。

美人の泉|管理人レビュー

スクラブクリーム

サロンフット角質ピーリングスクラブ

サロンフット/角質ピーリングスクラブ

目安は多くて週に1~2回

ツルツルになって気持ち良いスクラブクリームですが、多用は厳禁

スクラブとは”磨き粉”のことです。

使用頻度に注意が必要です。

日やけどや脱毛前後など、肌が弱まってる状態の時は使用を控えた方が良いです。

ボディソープに入ってるタイプもあります。

==削る系==

”ファイル”という足専用のヤスリや、電動タイプのヤスリを使う角質除去です。

角質が取れて気持ち良いのですが、やりすぎ癖がつかないように注意です。

足ヤスリ【電動タイプ】

ドクターショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー ダイヤモンド(Dr. Scholl Velvet Smooth Electronic Foot File Diamond)

ドクターショール/電動角質リムーバー

削る系では、おそらく最も人気の高いタイプ。

頻度は多くて1週間に1~2回程度です。

必要に応じて、乾いた肌で使用します。

足ヤスリ【プラスチックタイプ】

ドクターショール ツインヘッド かかとファイル
ドクターショール/かかとファイル

1週間に1回を目安に。

皮膚をきれいに洗い、必ず乾燥させてから使用すること。

プロのやり方はこちら↓

足ヤスリ【軽石タイプ】

ピーシャイン ビューティーフット レギュラー
ピーシャイン/ビューティーフット

角質がたまっている頃は週に2~3回

慣れて角質が取れてきたら2週間に1回で十分。

水分を拭き取ってから使用。

軽く濡らし、目の荒い面でこすっていき、とれてきたら細かい面で仕上げ。

軽石の注意点
温泉施設や銭湯に軽石やヤスリなど共有で置いてあったりしますが、水虫がうつる可能性もあるので、使わないことをオススメします。

=剥がす系=

参照:http://babyfoot.co.jp

”ピーリング”という角質除去です。

りんごやレモンなどから発見された”酸”を活用して、角質を剥がす方法です。

”剥がす”という言葉がなんだか恐ろしく感じますが、実際はそんなことはありません。

足のパックみたいなものです。

ただ、時間のかかるケアでもあるので、使い方に注意する必要があります。

ピーリング剤

ベビーフット/30分タイプMサイズ

最低でも4週間以上(1ヶ月以上)は期間をあけてください。(公式ページより)

3~6ヶ月に一回でも十分です。

足裏パックの方法と注意点

まとめ

  • 磨く場合→酵素系入浴剤(毎日でOK)、
  • 磨く場合→スクラブ系アイテム(週に1回~2週に1回)
  • 削る場合→週に1回~2週に1回
  • ピーリング→3~6ヶ月ごと(1ヶ月でも「可」ですが、一般的には数ヶ月単位)

カチンカチンでも、傷つけないように優しくケアしていくことが大切です。

足裏トラブルで役立ったアイテム

私の足裏トラブルを助けてくれたアイテムたちです。

水虫対策の最終砦「クリアフットヴェール」

私は指の間がカサカサになった時に使いました。(→レビューはこちら

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・ムズムズした足裏のかゆみに悩んでいる

・カサカサした足指の間が不安

・水虫?と不安になる独特のニオイがある

・市販薬があわなくて悩んでいる

足のニオイが消える「菌ピタ君」

このインソールを履き始めてから、足裏のムレがほぼ無くなりました。(→レビューはこちら

【こんな人にオススメ】

・足裏のニオイに悩んでいる

・ムレやすいブーツに悩んでいる

・水虫?と不安になる独特のニオイがある

・靴や靴下のニオイを消したい

・誰にもバレずに水虫・臭い対策をしたい

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