角質が硬くなる理由3つ【かかと・足裏】



なぜかかとや足裏は硬くなるの?

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カカトが硬くなり足裏が気になる。。

でもなぜカカトは硬くなりやすいのか?

それは、足裏に大きな負担をかけているのかもしれません。

原因①:外部による刺激→皮膚を守るため

毎日歩くなる時にお世話になる足。

その負担を最も支えてるいるのが「かかと」です。

そのかかとの刺激を保護しようと、かかとが硬くなります。

つまりカラダを守ってくれているわけです。

余分に角質ができてしまうこともあります。

理由は様々(体調・年齢・水虫など)

それは、日々の生活で改善することもできます。

足の角質ケアが必要にある場合もあります。

余分な角質を取り除く方法

原因②:乾燥→保湿不足

かかとにはもともと皮脂腺がありません。

なので、保湿となる脂分が不足して乾燥しやすい部位。

加齢や体調不良の原因から、古い角質が剥がれにくくなると、さらに乾燥が進みます。

Q:角質と肌年齢の関係は?
年齢を重ねるにつれ、角質は溜まりやすくなります。それは肌の再生力の低下が原因でもあります。皮膚の生まれ変わり(ターンオーバー)が遅れがちになると、カラダ自体の保湿力も低下します。結果、古くなった角質が蓄積され、角質が硬くなってしまいます。なので、年を重ねるにつれて保湿や角質のケアは大事になります。

原因③:水虫→角質増殖型(皮膚が硬くなる)

水虫の可能性もあります。

“かかと水虫”という症状です。

正しくは、「角質増殖型」という水虫の症状です。

かかとにできやすいことから、かかと水虫と言われています。

かかと水虫「角質増殖型」とは?

足の角質と上手く付き合うには?


出典:https://www.clearfootveil.com

角質が硬くなるのは、仕方のないことですが、問題は角質肥厚の状態。

角質が”溜まりすぎた状態”になることです。

そのためにはフットケアが必要です。

対策①:角質ケアをする

取りすぎると、逆に角質が溜まりやすくなります。

入浴剤は毎日ケアしても問題ないので楽ですし、オススメです。

酵素系の入浴剤には、古い角質を取る作用も含まれています。

美人の泉・絹肌プレミアム

実際使ってますが、良いですね。

お気に入りの一つです。(レビュー

他にも方法はいろいろあります。

角質ケアの頻度【種類別】

対策②:保湿ケアをする

乾燥していると、角質濃厚が進みます。

適度に保湿のフットケアをして、上手く足裏と付き合いましょう。

保湿クリームの上手な塗り方

保湿中、マッサージをしてあげると、より効果が上がります。

保湿時の足裏マッサージ

対策③:靴・靴下を見直す

フットケアをしても、靴との相性が悪ければ、角質は溜まりやすくなります。

インソールを入れて摩擦を避けたり、サイズの合った靴を履いたり。

同じ靴を毎日履かず、ローテーションしたり。

靴を履く工夫も大切です。

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竹炭消臭インソール「菌ピタ君」

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足が臭いということは、いつ水虫になってもおかしくないということ。

なるべく、蒸れる環境を避けるためにも靴下にも工夫するとより良いです。

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使ってみた感想はこちら

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