足の垢を取りたい。サンダルやヒールを素足で履くとアカがでる



手の平や足の裏をこすると消しゴムのようなカスが出る「アカ」。

足は毎日洗ってるのに、なぜ?と不思議に思うことありませんか?

特に夏など裸足になるシーズンは気をつけたいところ。

素足でサンダルを履くことも多くなりますし、ヒールやパンプスを素足で履いてしまうこともあると思います。

人前で隠せるものなら良いのですが、座敷のお店に上がる時に困ることも。

このページでは足の垢がたまりやすい原因と対策についてまとめています。

  • 足裏のアカが多い…なんとかしたい!
  • サンダルを履くと出るカスを取りたい
  • 足のアカが気持ち悪いので何とかしたい

足の垢で悩みがある場合はチェックしてみてください。

足の垢を取る方法

  1. 足の指まで洗う・乾かす
  2. 足の爪をこまめに切る

まずは、この2点。

簡単で当たり前のように聞こえますが、意外にできてなかったりします。

  • 足の指まで洗って乾かしてますか?
  • 足の爪伸びてませんか?

この習慣を取り入れるだけで、足の垢はたまりにくくなり、足の匂いもだいぶ改善されると思います。

よりフットケアする場合は、以下の方法がオススメです。

座って足裏を洗う・乾かす

お風呂場にバスチェアはありますか?

足裏・足の指は座る方が洗いやすいです。

足の角質ケアをする

足の角質ケアグッズは様々ありますが、ポピュラーな方法は

・フットクリームを塗る(角質ケア用)
・足ヤスリを使う
・足裏パックを使う

などがあります。

足裏のフットケアは多種多様なので、自分に合いそうなものを使ってみてください。

→オススメのフットケア商品まとめ

例えば、このような方法があります↓

足裏ツルツルマットを使う

フットグルーマーグラン ムーンライト

角質ケアができるマッサージマットです。

特殊なブラシが足裏の角質をマッサージしながら、とってくれます。

足元スベスベの入浴剤を使う

美人の泉・絹肌プレミアム

角質ケアができる入浴剤です。

入浴剤なので効果はゆっくりですが、足だけでなく全身の角質ケアができます。

足ヤスリを自動でコロコロする

ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー

ドクターショールの人気フットケア商品。

かたい角質を自動でけずってくれます。

角質ケアの注意点

足の角質ケアは、頻繁に行うと角質層が厚くなってしまいます。(皮膚の防御反応です)

なので角質系のフットクリームは多くても1~2週間に一回程度。

ケアの後はクリームで保湿をして下さい。

【使う頻度】足裏の角質ケアグッズの種類【まとめ】

フットケアサロンに行く

フットケアの専門サロンでは、プロの足ヤスリの角質ケア、足裏マッサージの保湿ケアなどが体験できます。

ちょっと高級なネイルサロンに行く

フットバスがあるネイルサロンもあります。

爪上の角質や甘皮周りの角質ケアをして、足全体をキレイにしてくれます。(オプション料金になるかもしれませんが、足裏の角質もキレイにしてくれます)

ドクターフィッシュに行く

ドクターフィッシュは温泉スパや、水族館でしていることが多いです。(料金の相場はおよそ1回500円〜1,500円)

ドクターフィッシュは足の角質を食べる魚、つまり足の垢を食べてくれる魚です。

足の角質を取るという目的では面白い体験ができると思います。(くすぐったいですが笑)

ただし足に傷がある場合は感染するリスクがあるので、利用しないようにしましょう。

関連記事:ドクターフィッシュと水虫

足の垢がたまりやすいのはなぜ?

足裏は部位的にたまりやすいこともありますが、生活環境も関係あります。

例えばですが、あなたはシャワー派ですか?

湯船につからないシャワー生活というのも、実はアカがたまりやすい習慣なんです。

季節も関係します。(夏は汗をかいたり、裸足になることが多いため)

他には

  • 長時間歩く
  • 自転車に乗る
  • アウトドアをした
  • 夏にサンダルや素足

など足に負担がかかることや、足が汚れやすくなる環境たと垢がたまります。

足の垢ってそもそも何なの?

足の垢は、足の古い角質やホコリなどがまじって出る汚れです。

足の裏は体全体を支える部位なので、部位的に角質がたまりやすく、垢もたまりやすい部分です。

足の垢ができる理由
・古い角質
・汗
・あぶら(皮脂)
・その他(ほこり・靴下の繊維クズなど)
が混ざってできるものが「垢」

足が臭くなる原因でもある

足の垢が溜まることは足がクサくなる原因の1つでもあります。

足の垢は菌のエサになり、あの独特な匂いの原因にもなってしまうのです。

足の爪・足の指がクサい理由

足の指の間や足爪にたまるアカって、超クサいですよね。

足の爪や指の間は垢がたまりやすいので、臭くなりやすい部分です。

まとめ

足の垢がたまるのは、環境によるところも大きいです。(夏場のサンダルとか)

気にしすぎる必要もないと思いますが、気になる場合はフットケアを取り入れてみてください。

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