足裏の角質を取る方法3つ|磨く・削る・剥がす



古い角質が溜まりやすい足裏は、フットケアしがいがある部位。

しかし、足裏の角質ケアはやりすぎると良くありません。

ここでは、足裏の角質を取るときの方法や注意点についてまとめています。

すぐ溜まってしまう足裏の「角質」

top6

特にかかとや母子球(土踏まずの上の部分)など、地面に着く部分は角質が溜まりやすいです。

でもそれは本来カラダ(足裏)を守るためのもの。

お相撲さんや柔道家の足裏が硬くなるのも、足裏を守るためです。

なので足裏の角質ができること自体は決して悪くはありません。

問題は古い角質がたまる足裏の状態

問題なのは、古い角質がたまりすぎて足裏が異様にかたくなる状態。

角質肥厚”という状態になるのも、それが関係しています。

余分な古い角質がたまり、はがれにくくなっている状態です。

やわらかい足裏にするためには、適度なフットケアも大切です。

足裏の古い角質を取るには?

足裏の角質ケアの基本となる方法は3つあります。

①磨く(みがく)
②削る(けずる)
③剥がす(はがす)

この3つが角質を取り除く方法です。

①:磨く

入浴剤やスクラブで肌を磨いてツルツルにする方法です。

入浴剤なら酵素系。(酵素はタンパク質分解の作用があり、古い角質をとってくれます)

スクラブはフットケア用のスクラブクリームもあります。

関連記事:足裏の角質を磨く方法

入浴剤(酵素系)

美人の泉・絹肌プレミアム

タンパク質を分解する2種類の酵素が、肌を磨いてくれます。

特にこの入浴剤はかかとの角質ケアに定評があります。

関連記事:【レビュー】足裏を角質ケアする入浴剤「美人の泉」の口コミ評判

スクラブ

スクラブとは粒子で磨く研磨剤のことを言います。

スクラブ配合成分でマッサージすると、角質層がはがれ落ちやすくなります。

スクラブは粒子の大きさで効果も変わります。

関連記事:スクラブで効率よく角質ケアする方法

②:削る

ファイルリムーバーなどを使って、足裏の角質をけずる方法です。

ファイルとは足裏専用のやすりこと。

リムーバーとは電動の足やすりのことです。

足裏の角質を削る方法【詳細】

リムーバー

細かな目のローラーヘッドで局部的な角質ケアできるので、女性に人気です。

CMでもありましたね。

ファイル

プラスチックタイプのファイル。

シンプルで使いやすいため仕様になっています。

足やすりの使い方

分厚い角質部位を粗い面で削る
仕上げに滑らかな面で削る

③:はがす(ピーリング)

参照:http://babyfoot.co.jp

足裏の角質をはがすとは、ピーリング剤を使って古い角質をはがす方法です。

ピーリング剤とは、フルーツの酸を利用して角質を取り除く液体です。

この方法をピーリング(ケミカルピーリング)と言います。

足裏の角質が溜まっている人はやってみるとかなり驚くと思います。

ケミカルピーリング
ケミカルピーリングで使われる酸をフルーツ酸(AHA)と言います。文字通り、フルーツから取れる酸です。グリコール酸やクエン酸、乳酸、リンゴ酸などの酸を使います。

ピーリング剤

人によっては皮がむけるまで、一週間以上かかることもあるようです。

初めてする場合、約半数の人がポロポロと剥がれるので注意。

靴下は必須です。

ピーリング期間の注意点
皮がむけきるまで保湿はしないでください。皮がむけ切らずに中途半端に終わってしまいます。皮がむけきった後に保湿ケアをしましょう。

関連記事:ベビーフットの効果がすごすぎる|使い方など

角質除去はどのくらいのペースですれば良い?

角質除去ケアのやりすぎは良くありません。

削ったり磨きすぎると、逆に角質が硬くなりやすくなります。

角質状況をチェックしながらしてみるのが的確だと思います。

頻度の目安はこちらの記事を参考に→足裏の角質ケアの頻度【アイテム別】

まとめ

  • 角質肥厚のような状態にしないこと
  • 角質除去をやりすぎないこと
  • 足が健康状態の時に行うこと

足の角質ケアは適度にすることが大事です。

特にピーリングなどはピロンと取れてハマってしまう人もいますが、やり過ぎないように注意しましょう。

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